Det er helt normalt, hvis du ikke præcist ved, hvad du har brug for i terapien. Det kan være svært at skabe overblik og navigere i sorg, krise og livsomvæltende begivenheder. Alt dette vil jeg hjælpe med, og sammen vil vi skabe større klarhed over dine behov, så terapien bliver hjælpsom og har en effekt. 

Formålet med terapien er at tilbyde støtte og hjælp til at navigere igennem en krise og/eller sorg. Sorg er en kompleks og personlig proces, som ikke kan forsvinde, men som vi kan arbejde med. Det er en naturlig reaktion på at miste noget af dyb eksistentiel betydning eller når livet tager en drejning, man ikke havde forudset. Det kan også føre til følelser af overvældelse og angst, fordi man oplever ikke at have kontrollen.  

Jeg har mange års erfaring med sorg- og kriseterapi, og jeg trækker på nyeste forskning inden for sorgområdet med brug af metoder og interventioner fra både den eksistentielle terapi, den metakognitive terapi og den oplevelsesorienterede terapi.

Hvis du er i tvivl om et terapeutisk forløb er noget for dig, er du meget velkommen til at booke en gratis telefonisk forsamtale.

Adressen til min praksis er Nørregade 41, 1165 København K (tæt på Nørreport station).